MG3 - Erfolgreich abnehmen mit System

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Antworten auf häufige Fragen - Sonstiges

Frage: Ich bin über 50, kann ich trotzdem mit dem Gesundheitstraining beginnen?

Antwort: Ein klares JA! Wenn Sie gesund sind, sofort, sonst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt!

Durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse wurde eindeutig erwiesen, dass Gesundheitstrai-ning insbesondere mit zunehmendem Alter für die Gesunderhaltung des Körper unentbehrlich ist. Etwa ab dem 35. Lebensjahr beginnt der menschliche Körper jährlich ca. ein Prozent seiner Knochenmasse einzubüßen und gleiches gilt für den Abbau der Muskulatur! Osteoporose, der Volksmund spricht von „Knochenschwund“ ist durch Fitness-Training, wie wir es Ihnen empfeh-len, reversibel. D.h., bei noch gesundem Knochen kommt es gar nicht erst zu Knochenschwund, andererseits, bei bereits vorhandenem Knochenschwund wird der Knochen wieder ausgeheilt.

Dieser Abbau führt  auch zu einem geringeren Stoffwechselumsatz.

D.h. was uns der Körper in jungen Jahren an „Esssünden“ noch verziehen hat, wird er, je älter wir werden, viel eher in Form von Fett speichern. Deshalb müssen Sie diesem „Alterungsprozess“ entgegenwirken, indem Sie sich regelmäßig gezielt bewegen und somit den Stoffwechsel auf den Stand eines 20 jährigen (gleichsam zum Rennen) bringen.

Deshalb legen wir großen Wert auf Gewebestraffung und Muskelerhalt.

>>> Beginnen Sie jetzt, es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt dafür!

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Frage: Ich dachte immer Kohlenhydrate machen dick!

Antwort: Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate! Essen Sie Kohlenhydrate mit niedrigem Glykämischen Index (GlyX) und Sie werden davon nicht dick. Meiden Sie die Kohlenhydrate mit hohem GlyX, denn diese sind die Dickmacher.

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Frage: Wie kann meine Familie diese Diät mitmachen?

Antwort: Auch Ihre Familie wird von dieser fett- und zuckerarmen, reich an Low GlyX Kohlenhydraten, ballaststoffreichen Ernährung, kurz gesagt gesunden Kost mehr als profitieren! Es handelt sich um eine gesunde Ernährung, die alle Anforderungen, die von führenden Ärzten und Ernährungswissenschaftler an eine gesunde Ernährung gestellt werden, erfüllt. Sie legen heute die Gewohnheiten Ihrer Kinder von morgen fest. Natürlich dürfen die Kinder, soviel sie möchten, von diesen gesunden Lebensmitteln essen.

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Frage: Was soll ich tun, wenn meine Gewichtsreduktion nach einigen Wochen stagniert?

Antwort: Einige unserer Seminarteilnehmer berichten von kurzfristigen Stagnationsphasen. Die Phasen dauern in der Regel 2-3 Wochen. Danach verlieren Sie wieder wie gewohnt Kilo um Kilo. Also durchhalten und weitermachen!

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Frage: Was ist wenn ich einmal einen „Ausrutscher“ hatte?

Antwort: Es liegt in der menschlichen Natur, an einem Tag auch einmal etwas schwach zu sein. Doch geißeln Sie sich deshalb nicht selbst, bringen Sie Ihr (Diät)-Schiff wieder auf Kurs, verge-genwärtigen Sie sich wieder Ihre Ziele und gehen Sie mit neuer Motivation an die Sache ran.

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- Fragen und Antworten zum Belohnungstag

- Fragen und Antworten zu Lebensmitteln